Восстанавливаем Позвоночник и Суставы

Неумолимая статистика о позвоночнике и суставах.

Как Избавится от Заболеваний позвоночника и Суставов

Статистика заболеваний суставов и позвоночника неуклонно растет, болезни молодеют, протекают тяжелее, появляется много новых осложнений и осложненных форм заболеваний. Единственное направление классической медицины, которое преуспевает и развивается, – это оперативное лечение суставов (замены суставов, искусственные суставы, искусственные протезы и т.д.) и позвоночника. Еще статистически показательным является тот факт, что наиболее «съедаемая» людьми группа препаратов – это нестероидные противовоспалительные препараты, которые и предназначены для решения вопросов боли и воспаления в суставах и позвоночнике.

Биомеханика движения: хрящ в оппозиции.

В традициях восточной медицины выделяют шесть основных факторов здоровья:

  • хороший кровоток,
  • крепкий иммунитет,
  • состояние нервной системы,
  • способность восстановления всех органов и тканей,
  • баланс жизненной энергии
  • и двигательная активность, которая в человеческом организме обеспечивается за счет суставов и сочленений.

Биомеханика нашего движения предельно проста: подвижные части в организме представляют собой сочленения из двух и более костей, соединенных между собой связками; эти сочленения приводятся в движение мышцами, а все движения амортизирует и смягчает хрящевая ткань или хрящеподобные межпозвоночные диски. Играя роль амортизатора, хрящевая ткань постоянно расходуется, страдая и изнашиваясь от нагрузок, в отличие от костей, связок и мышц, которые «хотят» двигаться и нуждаются в нагрузке. Хрящевая ткань находится, таким образом, в оппозиции к костям, связкам и мышцам. Единственное время, в которое хрящ восстанавливается, — это ночь, поэтому необходимо обеспечить хороший приток крови и избавить хрящ от сдавления в ночное время. Восстанавливаться должным образом в ночное время хрящу мешает мышечный спазм.

Чем опасен длительный мышечный спазм?

Длительный мышечный спазм является причиной развития сколиоза, который впоследствии приводит к ухудшению состояния  межпозвоночных дисков (дископатии, протрузии, грыжи). Сценарий развития болезней позвоночника и суставов у большинства пациентов примерно один и тот же. А начинается все еще со школьного возраста, когда детей, привыкших в течение первых 6-7 лет жизни активно двигаться, сажают за школьную парту на 6-8 часовые «посиделки», от которых мышцы позвоночника у детей системно перегружаются. В результате возникает так называемая нулевая, мышечная стадия сколиоза, которую можно выявить только при помощи миографии. Обнаруживается болезнь на второй-третьей стадии, когда уже визуально виден искривленный позвоночник. При этом появляются очевидные структурные изменения: межпозвоночный диск теряет влагу, начинает растрескиваться, и наступает стадия дископатии. Эта стадия может длиться вплоть до нескольких лет, пока уже в более зрелом возрасте человек идет работать физически или умственно, получая сверхнагрузки. Вот тут к нему и «приходят» 3-4 стадии – дисковые осложнения первого и второго порядка: протрузии и грыжи. Ну а дальше – смещения, неврологические осложнения и оперативное лечение. В дальнейшем, может быть, даже с инвалидизацией.

Чтобы предупредить болезни позвоночника и суставов, необходимо дать хрящу возможность восстанавливаться каждую ночь, для чего вечером крайне необходимо расслабить мышцы через прогревание и массаж на массажно-тепловом оборудовании.

Принципы восстановления позвоночника и суставов.

Хотите ли вы избавиться от заболеваний позвоночника и суставов или же их предупредить? Давайте рассмотрим основные принципы их восстановления.

  1. Позвоночнику — вечером тепло и массаж

Первым базовым принципом восстановления позвоночника и суставов является сочетание разогревания и массажа позвоночника с вытяжением в вечернее время. Что касается тепла, то температура на массажных аппаратах, должна быть не ниже 50 градусов ввиду того, что мышцы должны быть активно прогреты. Вибрация и массаж  позволяет легко избавиться от застоя, а вытяжение осуществляет снятие сдавливания с межпозвоночного диска.

  1. Связкам – зарядка и прижигание

Более жесткими по сравнению с хрящом образованиями в области позвоночника и суставов являются связки, которые из-за целого ряда причин подвергаются старению (профессиональный спорт, тяжелые физические нагрузки, работа в холодном помещении или в холодных условиях, однотипные нагрузки). Чтобы предотвратить старение связок, необходимо быть физически активным, заниматься фитнесом, делать зарядку. А чтобы восстановить связки, им необходимо прижигание. Старые связки могут молодеть, если целенаправленно и методично их прижигать. Таким образом, второй принцип восстановления позвоночника и суставов связан с их ежедневным  прижиганием, что способствует омоложению связок. Начать прижигание рекомендуется с 2-5 минут в одном месте при температуре 55-70 градусов в течение первой недели, достигая впоследствии 15- 30 минут в области сустава или в области позвоночника. Для восстановления хряща целенаправленно необходимо заниматься его оздоровлением (прижиганием, вечерним массажем, прогреванием, расслаблением) 6-8 месяцев, а связки потребуют немного больше времени – около полутора лет.

  1. Костям – кровоток и нагрузка

Третьим принципом восстановления позвоночника и суставов является обеспечение костей необходимой нагрузкой. Все попытки вернуть кальций в кости при остеопорозе, съедая разный по качеству и составу кальций в таблетках, обычно остаются безуспешными, поскольку кальций поступает в кости в ответ на нагрузки. Лучший способ избавиться от остеопороза – системно нагружать кости (зарядка, прогулки, пробежки, фитнес).

Как Избавится от Заболеваний позвоночника и СуставовЕсли вы начнете свои кости нагружать, то из-за необходимости быть прочной кость «позовет» этот самый кальций к себе, и остеопороз со временем исчезнет. Срок восстановления кости — примерно два с половиной года.

Разные стадии болезни позвоночника и суставов потребуют разного времени восстановления. «Хрящевая» стадия болезней суставов и позвоночника потребует около полугода прицельной реабилитации. Более осложненная стадия, где мы лечим уже связки или, например, если в позвоночнике появляются дисковые осложнения по типу протрузий и грыж, требует полтора года вашего внимания. А запущенная стадия болезни (4-6 стадии), когда в процесс уже вовлекаются кости с их последующей деформацией (как, например, при деформирующем артрозе), потребует вашего внимания в течение двух- двух с половиной лет.

Межпозвоночная грыжа: что делать?

Грыжа   межпозвоночного диска – это частичное разрушение межпозвоночного диска, который ввиду способности организма к регенерации может восстановиться при необходимых условиях за 6-8 месяцев. Благодаря акцентированному массажу и утреннему прижиганию защитные клетки крови лейкоциты собираются в месте поражения и со временем убирают ненужную, поврежденную часть пульпозного ядра межпозвоночного диска. При решении проблемы грыжи межпозвоночного диска важно четко понимать стадию поражения позвоночника. На третьей и четвертой стадиях диск поражен уже серьезно, при этом пораженный позвоночно-двигательный сегмент организм хранит от чрезмерного движения при помощи хронического тонического мышечного спазма. Его также называют «мышечным блоком» в позвоночно-двигательном сегменте. Когда человек начинает применять массажные методики, позвоночно-двигательный сегмент из-за прогревания и массажа расслабляется, и в нем снова появляются движения. Но ведь позвоночник, условно говоря, «отвык» от такой подвижности за последние несколько лет. Вот эти самые движения вызывают выраженные острые боли – это так называемые обострения, а по сути, реакция к улучшению.

Что делать во время обострения? Во-первых, мы рекомендуем выполнить МРТ позвоночника, чтобы уточнить ситуацию, а также проконсультироваться с доктором. Во-вторых, делать массаж в облегченном режиме, а после массажа необходимо провести один час в положении лежа, лучше на теплом коврике минимальном или среднем нагревании. Позвоночник подвергли массажу, ретракции и обеспечили последующий покой с теплом – это лучшее, что можно сделать в этой ситуации.

Оздоровление с помощью массажно-теплового оборудования возможно при таких болезнях суставов и позвоночника, как сколиозы различных стадий, смещения, дископатии, хондропатии, остеохондроз со всеми его яркими осложнениями и проявлениями, протрузии, межпозвоночные грыжи, в том числе секвестрированные, а также посттравматические повреждения, артрозы, артриты, коксартрозы, полиартриты и т.д. Но это все нужно делать с обязательным контролем МРТ и привлечением к совету врача.

58 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Оставьте комментарий :